昆明天气干燥有时候会发现鼻子里有血块，冬季更加严重。很多老年人冬季流鼻血，家人们认为这是天气干燥的原因，其实除了可能是天气干燥的原因之外，还可能是高血压的重要信号。
 

　　为什么流鼻血会是高血压的一个重要信号呢？同仁心脏病专家介绍，鼻腔后部血管弯曲度较大且弹性较差，高血压患者血压波动大，易导致鼻腔血管破裂出血。所以说这流鼻血可能也是高血压的信号，还有一些更加严重的信号，比如说眼底出血。一般这种情况就是比较严重了不仅仅会影响视力，甚至导致休克或脑溢血从而引发死亡。
 

　　那么冬季我们该如何预防高血压呢？冬季是高血压的高发季节，容易发生因为高血压引发的中风。所以我们在很多方面都要注意以预防高血压发作。
 

　　首先在饮食方面我们要吃一些热量高营养丰富的食物，可以多吃芹菜（根部不要去掉）有很好的降压作用。
 

　　然后就是平时运动方面。高血压患者当然不能做剧烈的运动，当是可以多参加一些问题活动，这样对于预防高血压发作有很大的帮助，可以打太极、快走等等。