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苏大强一遇事就高血压?高血压的这些小知识你知道吗?
作者:admin 来源:本站原创 日期:2019-04-25 字体:
  近日
  热播剧《都挺好》迎来了大结局
  “不靠谱代言人”——苏大强
  在老婆去世后就开始放飞自我
  变得“狂野、爱作”

  每当该他出面解决矛盾时

  他的高血压总是来得那么及时
  现实生活中,高血压是一种常见疾病
  被称为了“隐形杀手”
  今天,小精灵就给大家讲解一下

  关于高血压的那些小知识

  高血压的早期表现
  头疼
  部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
  眩晕
  女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。
  耳鸣
  双耳耳鸣,持续时间较长。
  心悸气短
  高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。
  失眠
  多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
  肢体麻木

  常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。

  高血压并发症
  高血压不可怕

  真正可怕的是它的并发症

  不想血压“升高”怎么办
  减盐限盐
  世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量不超过6克(相当于一啤酒瓶盖)。
  平衡膳食
  多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、粗粮、豆类及豆制品、脱脂奶及其他富含钾、钙、膳食纤维的食物。
  戒烟限酒
  烟草直接导致动脉硬化,长期抽烟可增加心血管疾病的发病率和病死率。并控制每日酒精摄入量,男性<25g,女性<15g。
  控制体重
  减轻体重可以降低血压,这已经得到明确验证。控制BMI在18.5~23.9之间(BMI = 体重(kg)/身高 ?(m))
  坚持运动
  适当的体育锻炼可增强体质、减肥和增加胰岛素的敏感性,治疗胰岛素抵抗,坚持运动可以预防高血压。
  保持心态平和

  无论是悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪,还是兴奋、激动等正性情绪,都会导致血压升高。所以,要注意保持乐观的心态。


  高血压治疗Q&A
  Q1:高血压不治疗,行吗?
  A:不行!
  高血压是当前最常见的心血管病。若不进行治疗,任其自然发展,则会明显加快动脉粥样硬化进程,增加中风、冠心病、心力衰竭、肾衰的风险。
  Q2:高血压没有症状需要治疗吗?
  A:需要!
  血压的高度与并发症相关,而与患者自身症状不一定相关,即使没有症状,高血压对患者脏器的损害也是持续存在的,必须及时治疗,且要早期治疗。
  Q3:高血压可以随意选用降压药物吗?
  A:不可以!
  用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗。

 

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