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常喝茶能预防冠心病
作者:admin 来源:本站原创 日期:2017-05-16 字体:

  冠心病的危害不言而喻,预防冠心病已经迫在眉睫,昆明同仁医院心内科专家张戈发现一个有趣的现象。


  调查发现,不喝茶者冠心病的发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。


  中国人比较喜欢喝茶,很多市民都会经常一早就泡一壶普洱茶,可是大家是否知道,有相关研究表明喝普洱茶是可以预防冠心病的,下面就给大家介绍下:


  冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。调查发现,不喝茶者冠心病的发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。


  其实,在大多数茶叶中存在一种被称做儿茶素的物质,它能降低血黏度、降血脂,还可以扩张血管。通常认为,全发酵的茶,如普洱茶的降脂和降血黏作用相对更好,像乌龙茶、苦丁茶这样略带苦味的茶叶,由于能够清热凉血,其降压、降脂作用也不错。


  由于普洱茶的茶性温和。特别适合在都市中生活、工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋。另外普洱茶还有降血压的功效,大家都知道动脉硬化可导致冠心病,也可以导致高血压。


  下面再推荐几款药茶,冠心病病人不妨一试:


  双参茶:丹参(每日15克)+党参(每日10—15克)+茶

  丹参有活血化淤、清热降脂的作用,党参有益气健睥的功效,比较适合疲乏无力的血淤病人。丹参或党参的饮片可在药店购买,茶则可依个人口味随意选择。需提醒的是,参片买来后要用开水洗一下,滤掉其中的杂质。


  菊花茶:杭菊+茶

  对合并有高血压或高血脂的患者来说,菊花茶是个不错的选择,既便宜,口感又好。由于菊花略带苦味,可适当加些冰糖,不会影响其降脂作用。

  但值得提醒的是,冠心病病人最好不要喝浓茶,因为浓茶中含有较多的咖啡因,可能导致心率加快,耗氧量增加,或是令血压升高,给病人带来危险。此外,银杏叶茶或白果茶也应尽量少喝。因为银杏中不但含有能够起扩张血管作用的银杏黄酮和银杏内脂,还含有有毒的银杏酸。如若长期饮用,有中毒的可能,一定要小心谨慎。


  另外,对于冠心病,日常饮食的调养也是有利于预防疾病发生的,那么,冠心病的饮食该如何调理呢?


  冠心病人宜低脂、低糖、低盐的清淡饮食,盐每日限制在5克以下,动植物混合油(以玉米油、茶油、豆油为主)每日不超过30克,忌吃蔗糖,多吃鱼类、豆类、菌藻类和海产品及绿叶蔬菜及瓜果。


  应禁烟:因为吸烟可使冠状动脉痉挛,抑制体内卵磷脂胆固醇酰基转移酶及降低高密度脂蛋白,加重冠状动脉硬化,使血压升高及心肌缺氧,促发心绞痛和心肌梗塞。


  要限酒,高度酒可使心肌耗氧量增加,并直接抑制心肌,对冠心病不利,酗酒还可引起病人猝死。适当的饮原汁红葡萄酒对冠心病是有益的。忌浓茶,茶中咖啡因会使身体耗氧量增加,且可促进血压增高。如在早、中、晚饮300至500毫升的凉开水是有益的。


  食疗。中医认为,冠心病与心气不足、气阴两虚、痰浊堵塞、心脉瘀阻有关,故食疗应辨证。如心气不足者(胸闷隐痛、心悸气短、肢冷乏力,舌质淡苔白,脉沉细)可每日用灵芝30克与瘦肉及红枣5只炖服。


  气阴两虚者(除心气不足症状外,还有心烦咽于、自汗,舌质较红,舌苔薄白:脉细无力)可每日用黑、白木耳各10克,红枣5 个,首乌30克煮粥吃;痰浊堵塞(肥胖多痰、胸闷痛、气短促,舌苔厚腻,脉滑)可用薤白头15个、葱白4条与粳米100克煮粥吃,或用薏米30克、桃仁10克、陈皮3克与粳米煮粥吃

  心脉瘀阻者(胸部刺痛,放射至肩背,心悸气短,心烦不安,舌质紫暗或有瘀斑,脉沉涩)可用桃仁10克、墨鱼15克与粳米加姜、葱煮粥吃。


  昆明同仁医院专家张戈最后表示:普洱茶虽然可以预防冠心病,但也建议不能喝太多,要适当合理调制,对平时日常饮食也要多加注意,为了身体健康,大家都要重视冠心病的预防。

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