云南生孩子哪家医院好？昆明同仁医院怎么样？你造吗?羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，像一层保护膜保护腹中胎儿，让TA健康成长，过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。

　　判断羊水过少的标准

　　一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。

　　那么，是什么原因造成羊水过少，有3个原因：

　　1.胎儿畸形。

　　许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。

　　2.胎盘功能不全。

　　胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。

　　3.药物作用。

　　许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两种。妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。

　　家庭疗法

　　在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：

　　☑多喝水。

　　多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

　　☑吃含水量高的蔬果。

　　吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：

　　蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

　　水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。

　　☑远离酒精。

　　酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。

　　☑定期运动。

　　适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

　　☑采取左侧位睡姿。

　　左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

　　☑停止服用药物。

　　对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。

　　☑保持心情愉快。

　　羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。

　　增加羊水的方法有很多种，但具体采用哪些方法，应在就医确诊后听取医生建议，切勿自行判断、自行选择，以免孕妇或胎儿发生意外。如还有疑问，欢迎来电或到院咨询、就诊。昆明同仁医院热线电话：0871-64562222