“崩溃”、“太痛苦了”是偏头痛患者常挂在嘴边的话。

　　而且很多人也发现，似乎偏头痛这个病症对女性更加“偏爱”，这是为什么呢?

　　首先，我们需要了解偏头痛到底是什么?

　　偏头痛属于原发性头痛的一种，虽然叫“偏”头痛，但它可不走寻常路，时而表现为头的一侧疼痛，有时也会表现为头的两侧都痛，疼起来时，大多数人都有头“跳着疼”的感觉。

　　很多人还会伴有恶心、呕吐、怕光、怕吵、不敢活动等症状，而且发作起来，一般会持续4～72小时，让人痛不欲生。

　　痛经和偏头痛的双重暴击

　　提起生理期，大多数女性都会有不友好的体验，痛经、水肿、情绪变化……但这只是烦人的一部分，让很多女性痛上加痛的，还有生理期时发作的偏头痛。

　　想必看到这里，女性朋友们一定很着急，别说这些有的没的，赶紧说说怎么才能解决这种疼痛呢?

　　首先，你可以自查生理期出现的偏头痛是否有以下规律：

　　①平时一般不疼，但是生理期时一定会疼;

　　②生理期结束后，偏头痛也随之缓解;

　　③扭头时明显感觉疼痛加重了。

　　以上3点都“中招”的女性朋友，接下来这个知识点，赶紧拿出小本本记下啦!

　　据昆明同仁医院疼痛科特邀专家严志文主任介绍，很多女性在生理期时出现的规律性偏头痛，其实与我们的肌肉有着很大的关系。

　　如果头痛时，进行扭头却明显感觉疼痛加重了，这说明极有可能是因为生理期时，女性的腹直肌处于紧张状态，继而牵扯到胸锁乳突肌，而由于胸锁乳突肌与我们头部肌筋膜有着紧密的关系，所以一旦胸锁乳突肌长期处于紧张状态，则非常容易引起偏侧头痛。

　　而这样的偏头痛，只要通过放松胸锁乳突肌或腹直肌就能取得比较好的疗效，而不是一味地用止疼药去掩饰病因。

　　(从上图可以直观看到胸锁乳突肌与头部的位置，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除)

　　所以，严志文主任建议：有规律性偏头痛的患者，可以尽早到医院就诊，早日找到确切病因，针对性进行治疗从而缓解疼痛。

　　痛在头部，病在“别人家”

　　我们常说「头痛医头」「脚痛医脚」，但很多偏头痛的发作，还真不是脑袋出问题了!

　　除了生理期外，很多女性的偏头痛还会有一个感受：为什么早上不疼、中午不疼，一到快下班时，它就找上门了?

　　严主任解释道：很多女性经常在工位上一坐就是几个小时，颈椎、腰椎和颈腰部肌肉长时间都处于“被”工作的状态，尤其是不良的坐姿(我看看是谁还在跷二郎腿)会导致腰部一侧肌肉紧张，随即牵拉了同侧脊柱或肋骨，在这样的影响下，我们颈部的肌肉也同样受到了异常的拉力，也就更容易产生激痛点，从而导致偏头痛发作。

　　偏头痛该怎么治疗呢?

　　偏头痛的治疗方法有很多，关键还是在于需要明确病因，昆明同仁医院疼痛科特邀专家严志文主任对于偏头痛的治疗有着丰富的个性化诊疗经验，会通过问诊和查体，找出患者偏头痛发作的规律性和相关性，再进行病因治疗，帮助患者走出疼痛“困境”。

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