欢迎您!访问同仁医院官网
高血压,职场的无声杀手!
作者:admin 来源:本站原创 日期:2016-12-13 字体:
  什么是高血压?患上高血压怎么办?昆明哪家医院可以治疗高血压?昆明同仁医院可以治疗高血压吗?昆明同仁医院看高血压好吗?昆明同仁医院张戈看高血压怎么样?

  据数据显示,1956年全国流行病学调查中,全国的高血压患病率只有5.6%,而在2010年全国第五次健康营养调查中,全国的高血压患病率已经达到28%,50多年的时间,高血压患病率增加了4倍。由于生活质量和生活方式的改变,高血压疾病已不再是老年人的专利,已呈年轻化趋势,甚至20、30岁刚入职的年轻人也难逃魔手。到底是什么原因导致了高血压?
  人体的理想血压,是收缩压在120毫米汞柱和舒张压在80毫米汞柱。高血压,医学上指收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。而它容易被忽视原因是高血压的临床表现不典型,但是没有症状不等于没有风险。

  诱发高血压5大成因

  1、遗传。许多资料表明,高血压是有一定遗传概率的,有血缘关系的高血压患病率比无血缘关系的要高。

  2、肥胖。肥胖是引起高血压疾病的最危险因素。为了满足肌体的正常运转,则需要更多的血液和血容量,在一定程度上,血压就会升高。

  3、饮食。目前发现,盐的摄入量与高血压存在正向关系。如果每天多吃1克盐,血压会增加2毫米汞柱。

  4、工作习惯。工作紧张,压力大,睡眠质量差,尤其是职场人士因工作需要不得不应酬,吸烟与过度饮酒都会使高血压发病率增大。

  5、其它疾病。有些疾病比如肾脏有损伤、肾动脉狭窄等,都可以引发高血压。

  教你3招,远离高血压

  高血压是否服药要具体情况具体分析,未必需要终身服药。高血压分为两类,一类是原发性高血压,即由不明原因引起的;一类是继发性高血压,通过找到病因后,可通过药物或手术治疗,是能够根治的。要想降低患高血压的风险,3招可以预防高血压:

  适度的运动。参加游泳、骑车、慢跑等有氧运动,可以提高血管弹性,清除血管里的垃圾,是非常有效果的。

  饮食方面:控盐可以降低高血压的患病风险,同时对吃糖也要有节制。另外多吃含钾高的果蔬,可以起到降压的作用;酸奶可以改善肠道的菌群,能够抵抗慢性炎症,也是很好的选择。

  疏解工作压力。要有意识的减轻工作强度和心理压力,合理地控制情绪,保持心理平衡很重要。

  温馨提示:昆明同仁医院心内科主任张戈每周一、二、四上午坐诊,每天仅限12个号,欢迎在线咨询或致电昆明同仁医院咨询电话:0871—64562222进行咨询预约。

同仁风采

科室导航

医生团队

就医导航

特色诊疗

报告查询

医保政策

联系我们

友情链接

环境信息公开

医院地址:云南省昆明市广福路1099号 网站地图
乘车路线:1、乘K15、Z4、78、24、53、208路公交车到昆明同仁医院(广福路)站;2、乘地铁5号线到庄家塘立交桥地铁A口出站 昆明同仁医院 版权所有 Copyright © 2014-2050 Inc.ALL rights reserved 云卫网审【2009】017号,滇ICP备09011568号-1